Considéré comme un des plus grands maîtres bouddhistes d’Occident, titulaire d’un doctorat de psychologie clinique de l’université de Dartmouth, Jack Kornfield a fondé l’Insight Meditation Society et le centre bouddhique de Spirit Rock en Californie, où il enseigne et vit. Il est l’auteur de plusieurs ouvrages, parmi lesquels Après l’extase, la lessive (La Table ronde, 2001), Bouddha, mode d’emploi (Belfond, 2011 ; Pocket, 2013), Une lueur dans l’obscurité (Belfond, 2013 ; Pocket, 2015) et La Sagesse du coeur (Belfond, 2015 ; Pocket, 2017).
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Il nous arrive à tous de nous sentir échaudés par les épreuves de la vie. La solitude, les ruptures sentimentales, les deuils et la maladie sont autant d’occasions de battre en brèche nos certitudes et de nous faire douter. Et si la souffrance était au contraire l’occasion de révéler l’incroyable sentiment de liberté qui repose en chacun de nous ? Voici en substance le message inspirant de Jack Kornfield dans son dernier ouvrage «Libre et heureux ici et maintenant ».
Les livres nous apportent une aide immense dans la conduite de notre vie. Les Américains parlent même de « livres d'aide » [self-help]. Chaque mois, la collection de développement personnel L’Esprit d’Ouverture vous propose une nouvelle bibliothérapie inspirée de ses ouvrages.
Ce mois-ci, la leçon n°65 : libre et heureux ici et maintenant : oui, mais comment ?