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| Mais ou sont passées mes lunettes ? |
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Martha LEAR
Traduit par Daphné BERNARD |
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Vous n'arrivez plus à retrouver le nom d'un proche. Vous êtes incapable de dire ce que vous avez lu dans le journal le matin ou ce que vous avez mangé la veille. Et, bien entendu, vous ne savez plus ou sont passées vos lunettes ? lesquelles sont justement sur le bout de votre nez. Bref, vous avez la mémoire qui flanche.
Environnement intellectuel saturé, mauvaise hygiène de vie, surinformation font que, au fil du temps, jeunes et moins jeunes sont naturellement soumis aux trous de mémoire.
Martha Lear a interrogé les plus grands spécialistes. À partir de leurs témoignages et confidences, elle rend compte des derniers résultats en matière de recherche, des travaux les plus récents des neuroscientifiques et des nouveaux traitements disponibles. Surtout, elle nous donne de nombreux conseils pour entretenir notre mémoire : bien dormir, faire attention à soi soi, pratiquer quelques exercices, prendre des notes, répéter et énoncer à voix haute les choses à retenir, dresser des listes...
Un ouvrage irrésistible de drôlerie, rassurant et très sérieusement documenté, qui dédramatise la question des petits troubles de la mémoire.
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Vous n'arrivez plus à retrouver le nom d'un proche. Vous êtes incapable de dire ce que vous avez lu dans le journal le matin ou ce que vous avez mangé la veille. Et, bien entendu, vous ne savez plus ou sont passées vos lunettes ? lesquelles sont justement sur le bout de votre nez. Bref, vous avez la mémoire qui flanche.
Environnement intellectuel saturé, mauvaise hygiène de vie, surinformation font que, au fil du temps, jeunes et moins jeunes sont naturellement soumis aux trous de mémoire.
Martha Lear a interrogé les plus grands spécialistes. À partir de leurs témoignages et confidences, elle rend compte des derniers résultats en matière de recherche, des travaux les plus récents des neuroscientifiques et des nouveaux traitements disponibles. Surtout, elle nous donne de nombreux conseils pour entretenir notre mémoire : bien dormir, faire attention à soi soi, pratiquer quelques exercices, prendre des notes, répéter et énoncer à voix haute les choses à retenir, dresser des listes...
Un ouvrage irrésistible de drôlerie, rassurant et très sérieusement documenté, qui dédramatise la question des petits troubles de la mémoire.
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« Un ouvrage qui regorge d'idées pour booster votre mémoire. »
Femmes d'Aujourd'hui (Belgique)
« L'écriture de Lear est directe, claire et élégante, et son dernier ouvrage mérite d'attirer un grand nombre d'hypocondriaques qui veulent en savoir davantage sur leurs pertes de mémoire. »
Publishers Weekly
« Avec humour et intuition, elle vous rassure et dresse un panorama des situations embarrassantes et hilarantes provoquées par la perte de mémoire qui concerne tout un chacun à partir de la fleur de l'âge et au-delà. »
Ethel S. Pearson, MD Columbia University Professor of psychiatry and member of the Center for Psychoanalytic Training & Research
« C'est normal, les amis ! Une exploration amusante, instructive et rassurante sur la perte de mémoire par l'auteur de best-seller Martha Weinman Lear. Déconcertée par ses propres pertes de mémoire, Martha Lear a interrogé des experts de la mémoire et a appris que la plupart des pertes de mémoire qui apparaissent vers la fleur de l'âge sont universelles et normales. Rassemblant les considérations fascinantes de neuroscientifiques, de psychologues et de biologistes de l'évolution, Martha Lear les illustre d'anecdotes souvent hilarantes. Explorant le pourquoi et le comment d'un grand nombre de trous de mémoire, elle offre espoir et réconfort à des millions de lecteurs oublieux. »
Wellness Central
« Lear, journaliste couronnée de prix pour le New York Times Magazine, s'est lancée dans une entreprise complexe... Son écriture est pointue et croustillante, et elle a la faculté unique de rester personnelle...tout en introduisant les commentaires des plus grands experts sur la mémoire et les recherches sur le cerveau. Mais ou ai-je mis mes lunettes ? va vous rappeler des souvenirs...et vous faire sourire sinon éclater de rire. Encore mieux, ce brillant petit livre va vous rassurer sur votre incapacité à vous rappeler un nom. »
Fifty Plus
PRESSE
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